Alla kan gympa
I Alla kan Gympa får barnen/ungdomarna leka och lära sig gymnastikens grundformer: gå, springa, hoppa, snurra, balansera, hänga, krypa, klättra och kasta/fånga.
Vi varierar också träningarna med redskapsbanor, innebandy, lekar mm.
För barn och unga med funktionsvariation. Vi gympar tillsammans hela familjen.
Mer om Alla kan gympa

Performance Cheer
Perromance Cheer är en dansstil som blandar cheerleading med jazz, balett och streetdance. Det kräver styrka, precision och smidighet som vi övar på under träningarna. Vi tränar även på dansteknik, cheerhopp, leaps och koreograferad dans.
Mer om Performance Cheer

Cheerlek
På Cheerlek får barnen röra på sig genom lek, gymnastik och dans. På träningarna övar de på de grundmotoriska rörelserna: rulla, åla, hoppa, krypa, stödja, balansera, gå, springa, klättra, kasta och fånga. Detta görs ofta i form av hinderbana eller lek. Det största fokuset är att barnen ska ha roligt samtidigt som de får upp pulsen genom allsidig träning.

Familjegympa
På familjegympa deltar barn, i förskoleåldern från ca 2 år. och vuxna tillsammans.  Vi har lekar, redskapsbanor, rörelseaktiviter och roligt tillsammans.
Plats: Sörlidenskolans gymnastiksal, tisdagar kl 17:00-18:00.  Start: Vecka 39
Välkomna att gympa med oss.

Parkour o Freerunning
Parkour är en utmärkt träning för din fysiska och mentala styrka. Du får lära dig disciplin, tekniker, skruvar, volter, kroppskontroll, rörlighet och mycket mer. Vi har massa lekar och mycket roliga övningar för att utvecklas på olika sätt.
Mer om Parkour&Freerunning

Rytmisk gymnastik (RG)

Mer om RG

Trupp gymnastik
I truppgymnastiken får barnen fortsätta utveckla gymnastikens grundformer då gymnastikformen kräver styrka, balans och kroppskontroll. Här tränas mer avancerade övningar inom matta, trampett och satsbräda med målet att volta både bakåt och framåt. Truppgymnastiken har också en musikalisk del där man tränar fristående (dans med akrobatik i grupp).

Trupplek
I barngymnastiken får barnen leka och lära sig gymnastikens grundformer: gå, springa, hoppa, snurra, balansera, hänga, krypa, klättra och kasta/fånga. De lär sig att röra sig till musik och att träna tillsammans i grupp. Träningen bygger mycket på redskapsbanor och lekande lärande.
Mer om trupplek