Rytmisk Gymnastik - "Världens vackraste idrott"

Vid OS-84 i Los Angeles utsågs Rytmisk Gymnastik till "Världens vackraste idrott" av den församlade sportpressen.
Rytmisk Gymnastik är en kvinnlig sportgren, där gymnasten utför sina övningar med handredskap till musik.
Varje rörelse ska motsvara musikens karaktär och följa dess rytm. De estetiska rörelserna, inlevelsen i musiken och sättet att presentera denna kombination gör Rytmisk Gymnastik till en gren med oändliga variationsmöjligheter som kan fascinera såväl utövare som publik.

RG - gymnasten
Som RG - gymnast måste man arbeta såväl med höger som vänster hand. Visa prov på spänst, mjukhet, variera rörelserna i tempo, utnyttja hela tävlingsytan och framföra sitt program med precision och inlevelse och samtidigt ge uttryck för musiken och se till att handredskapet hålls i ständig rörelse.

Olika handredskap
Det finns fem olika handredskap och för varje redskap finns tekniska bestämmelser. Ordningsföljden på redskapen är alltid: rep, tunnband, boll, käglor och band. Gemensamt för alla redskap är att de skall vara i kontinuerlig rörelse samt harmoni med det gymnastiska och musikaliska utförandet.
Redskapen kan hanteras så att de befinner sig i gymnastens händer, på hennes kropp, på golvet och i luften.  

Tävlingsformer
I Rytmisk Gymnastik tävlar man både individuellt och i trupp. Den individuella gymnasten tävlar i fyra grenar och trupperna framträder med två kompositioner.
Numera ingår det fem gymnaster i en trupp, mot tidigare sex.  

Musik och tävlingsyta
Musiken för de individuella programmen skall vara mellan 1.15-1.30 minuter och musiken för trupp ligger på 2.15-2.30 minuter.
Tävlinsytan som består av heltäckningsmatta är 13x13 meter för både individuellt och trupp.

Bedömning
Rytmisk Gymnastik bedöms av olika domargrupper:

• Det tekniska värdet, där domarna bedömer olika svårigheter som gymnasten utför med kroppen och handredskapet. .
• Den andra delen av poängen är det artistiska och utförandet.
  Dessutom kontrolleras balansen mellan höger och vänsterhandsarbetet, utnyttjande av tävlingsytan, överensstämmelse och och harmoni mellan musik och rörelse.
• Utförandet, helt enkelt minusavdrag för alla fel som begås i utförandet av gymnastens program.

Låter det lockande? Klicka på nedanstående länk och anmäl dig idag! 

Intresseanmälan